Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ik leer je loslaten deze herfst

De herfst is hét seizoen van loslaten. Net zoals de bladeren zich zachtjes van de takken laten vallen, kunnen wij ons eigen ‘bladverlies’ omarmen: het loslaten van oude patronen, gedachten, en dingen die ons niet meer dienen. Voor velen is de herfst het perfecte moment om de pen op te pakken en te reflecteren. Reflectief…

Read More

De voordelen van Mindful Schrijven

Mindful dagboekschrijven is een vorm van schrijven waarin je bewust aandacht besteedt aan je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties op het moment dat ze opkomen. In plaats van simpelweg je dag te beschrijven, richt je je op wat je voelt, zonder oordeel. Het doel is niet om iets specifieks te bereiken of te analyseren, maar…

Read More

Wat is Mindful Schrijven?

In een wereld waar we constant worden gebombardeerd met informatie, is het soms moeilijk om de rust te vinden om echt te reflecteren en onze gedachten helder te krijgen. Mindful schrijven biedt een krachtige methode om dit te doen. Maar wat houdt mindful schrijven precies in? De Essentie van Mindful Schrijven Mindful schrijven combineert de…

Read More